《徒步中国》，户外圈最受欢迎的 美容作用。雪绒花如今也更多地应用于美容领域。雪绒花属寒性，其精华成分蕴含丰富的矿物质，能清热凉血，对肌肤具有舒缓、镇静、美白及滋养保护的作用，对于抵御肌肤衰老效果极佳，是瑞士当地妇女的天然美容圣品。除此之外，随着各国对于雪绒花成分的研究和提炼，研究人员发现雪绒花对于皮肤同样具有很强的排毒、祛痘的作用。
▲温迪姐上线。
▲蹦哒蹦哒下山啦~
下山的脚步刚迈出就看到一个小湖泊，或是小水洼，平静地如镜子一般。
不远处还有一个红色小血洼，不对，是小水洼。
红色藻类生产在水中使其呈红色。
▲上海美女Irene正式上线。
▲由图可以看出，阿尔卑斯一带的山有一些比较鲜明的特点，1.雪山、草地无缝对接；2.部分山体岩土中有大量的黑云母，山体脆弱；3.岩土呈黑色，碱性，富营养，含大量的腐殖质和营养成分；4.上述3是1的主要原因。
走到了山的另一边Viv姐再次和那座法意瑞交界的山合照。
冰川融水，流向溪谷
同时远处偶尔传来冰崩的轰轰声。
草原、花海、雪山无缝对接。
▲走在小雪堆上，拿准角度拍照很像是正在攀一座雪山。
逐渐走回正路，遇到的环勃人群也越来越多。
跳跃吧，让心情飞向天空。
▲午餐点——草地
▲休闲的一家。
▲即将翻越瑞意间的菲力垭口GrandColFerret到达意大利。翻越菲力垭口GrandColFerret后，会有长长的下坡~
走了大于一小时后，向导说我们今晚的住宿点在山谷的对面，我和我的小伙伴都惊呆了~~不过山下（上图右下角）的小木屋有可乐又使人振奋。
而此时，羊岩在山谷中探头~
有人欢呼，岩羊受惊似的奔跑。
山谷的另一边，冰川融水急冲冲地往下流，仿佛在诉说受够了那冬天。
▲下山路和队伍的背影以及接下来在下山路上遇到的逆时针环勃朗峰的人↓↓
小萌娃爬接近垂直的草坡。
小萌娃身手非凡。
重装出行的美女。
翘臀越野跑男子。
重装美女2号。
大概又一个小时过后，一群参加夏令营的小朋友出现在眼前，我知道这时候可乐离我们不远了。
可乐来了，但是这里的可乐好贵，3欧（20多人民币），and这几天下来喝了好多瓶~在环勃路上，欧元随时随地当人民币花~
refuge外面的桌椅以及享受假期的人们。
今天入住的refuge叫做RifugioMonteBlanco
YEAH~今天的徒步结束了。
看看我们的小伙伴是怎么说的吧：
关于今天的总结，我很丧地发言：离开广州温暖的家第四天，经历了4夜，总共加起来只睡了不到20个小时，可是已经徒步40多公里，爬升四千多米，下降三千多米。这几天身体一会虚脱，一会亢奋，头痛，难受！今晚住宿十四人间，晚上10点半在此起彼伏的呼噜声中转辗反侧至11:30入睡。
12点左右又被呼噜声惊醒。此时，呼噜声之大，轰天雷也~~躺在床上，头很疼~后悔的情绪涌上心痛！为什么要耗掉自己一年唯一一次年假来这种地方虐待自己？！为什么要徒步呢？徒步这种活动有什么意义呢？身心俱疲，此刻只渴望一张舒服的床。
oh，不，给我一个帐篷就可以了，我自动自觉出去门外搭帐篷~
卢梭的《AlsosprachZarathustra》里面说：“睡眠很重要，它不是一件小事，白天，我们精神奕奕，保持理智和清醒，为的就是在晚上能够睡好。白天的时候，你必须克制自己十次，这样你就会疲倦，但这是灵魂的罂粟。白天的时候，你必须调和自己十次，因为，克制本身是痛苦的，不调和就无法安眠。白天的时候，你必须寻找到十种真理，否则，你还要在夜间继续寻找，你的灵魂处于饥饿状态。白天的时候，你必须欢快地大笑十次，否则，肠胃会让我们感受到痛苦的滋味，它最擅长在夜晚捣乱了。”
白天的时候，我经常会反问自己，你的十次克制、十次调和、十次大笑和十个真理都在哪里？这就像是牛的反刍。而今天，我已十次克制、十次调和、十次大笑和十个真理，
但是我的睡眠你在哪里？
不管了，先睡一个好觉再说……
（未完待续）
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