故宫
北京故宫，旧称紫禁城，是中国明清两代24位皇帝的皇宫。是无与伦比的古代建筑杰作，也是世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。故宫宫殿建筑均是木结构、黄琉璃瓦顶、青白石底座，饰以金碧辉煌的彩画，被誉为世界五大宫之一。庭院深邃，建筑紧凑，自成一体，秩序井然。
牛排较低热量食材:牛排1块恒都黑胡椒牛排10片家庭装黑椒腌制生鲜国产谷饲牛肉儿童早餐牛扒步骤1准备好材料，牛排解冻步骤2预热不粘锅步骤3融化黄油步骤4黄油完全融化后，放入牛排步骤5牛排来回翻面，煎制自己所需要的程度，出锅成品图黑椒牛排较低热量食材:牛肉2块黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1牛肉切成2.5厘米厚的片备用步骤2煎牛排选择的有盐黄油室温软化步骤3电饼铛加热后将黄油放在上面融化步骤4将牛排放入，小火煎步骤5在煎的同时用黑胡椒和盐
牛肉炖萝卜较低热量食材:牛腱子肉克萝卜克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1牛腱子肉冷水浸泡出血水洗净步骤2切块，加入洋葱、料酒、酱油腌制半小时步骤3萝卜去皮洗净切滚刀块步骤4砂锅加入适量的油，爆香葱姜加入腌制好的牛肉翻炒步骤5加入萝卜翻炒步骤6加入适量的水，加入番茄大货烧开，小火炖25到30分钟步骤7关火步骤8出锅。成品图牛油果奶昔较低热量食材:牛油果1个牛奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤
步骤3抓拌均匀，静置30分钟。步骤4将蒜切去根
